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TV Geroldsau 1919 e.V.
Sportangebot - Gymnastik - Wirbelsäulengymnastik
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Wirbelsäulengymnastik Nach einem lockeren „Warm-Up“ werden gezielte Übungen zur Muskelkräftigung durchgeführt. Dabei werden hauptsächlich Beine, Schulter, Rücken und Bauch trainiert. Bei den meisten Übungen kommt das Theraband oder der Pilatesball zum Einsatz. Es werden auch Yoga- und Pilates-Elemente eingebaut. Nach der Kräftigungsphase folgen die entsprechenden Dehnübungen. Durch die abwechslungsreiche Gestaltung der Trainingsabende kommt garantiert nie Langeweile auf. Neugierig? Ausprobieren lohnt sich! Montags 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr, Grobbachhalle Geroldsau Übungsleiterin Barbara Karcher, Physiotherapeutin Infos bei Bettina Ogait Tel. 07221/28958